воскресенье, 4 августа 2013 г.

Любовь к себе, часть 1

Посвящается всем мамам, настоящим и будущим и тем, кто хочет заботится о себе больше!

Вот честно, когда-то думала, что заботиться обо мне должен только муж - стараться восполнить мои физические и душевные силы. И мысли подключить к этому процессу себя как-то не возникало:)  Муж конечно, многого достиг на этом поприще - спасибо ему за поддержку и заботу. Но когда речь идет о внутренних ресурсах - мы должны действовать сами. Да, очень часто нам не хватает времени на самих себя и это нужно исправлять! Все в наших руках:)

А как я могу позаботиться о себе? Под заботой о себе мы можем подразумевать  - побаловать себя мороженным, кино, отдыхом или ванной с пенкой, походы в спортзал, встреча с подругой или шопинг. Но также речь идет и о чем-то более глубоком, душевном, о том, что сложно обьяснить кому-то. Это то, что придает тебе силы - восполняет внутренние ресурсы.  Да, расслабиться и переключиться можно и так: научиться чему-то новому, часик за книгой или трехчасовая прогулка или 9-часовой сон, а может и несколько часов за любимым хобби (это наша тема, девочки - вот здесь часто несет:). Но это лишь капля в море, если это не является системой для нас , я говорю о самостоятельной  ЕЖЕДНЕВНОЙ ЗАБОТЕ и восполнении всех важных аспектов для себя лично. Духовный и душевный комфорт, развитие и рост, здоровье и многое другое - то что принесет мир в семью, здоровые отношения с людьми, порядок в дом, устройство в работе и т.д.  Тут уж каждый выберет и напишет  свои пунктики и важности без которых каждая из нас не  может полноценно двигаться по жизни, достигать целей и быть успешной и счастливой.

Знаете, есть такое выражение "Любовь растет через заботу" Давайте заботиться о себе, чтобы любить себя больше - тогда мы сможем больше любить других и заботиться о них! Наших родных и близких и просто людей.

Вот вам ответы от Флаймамы:
Что мы можем сделать для себя?

  • изменить свой настрой и отношение
  • разобраться в том, что нам нужно для восполнения сил
  • спланировать свой день так, что бы уделить время себе


Девочки мои, а вот вам и видео - оно важно для каждой из нас! Там все по-полочкам, конкретно и местами жестко.
Зачем нам заботиться о себе

Дорогие, хочу попросить вас - после прочтения этого поста и просмотра ролика - возьмите лист бумаги и напишите то, как вы можете ежедневно заботиться о себе. И это будет маленьким шагом в большое путешествие.

Ну и конечно особенный респект и большое спасибо Све Гончаровой за ее проект Флаймама и за то, что благодаря ей моя жизнь стала лучше:)