Помните, когда-то давно-давно, более двух лет назад я писала о правиле "10 000 часов" - приглашаю зайти и почитать его, потому что этот пост продолжение той темы. Месяц назад я наткнулась на эту информацию читая главу из книги Бриджит Шульте "Мне некогда. В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота" - книга очень интересная и мы с автором легко нашли общий язык.
Сегодня хочу затронуть одну очень интересную тему. Итак, вы прочитали про десятьтысяччасов и теперь в курсе как стать лучшим в своем деле. А теперь интересный факт: " Люди ставшие лучшими в своем деле, работают интенсивнее, чем большинство из нас, но при этом отдыхают и восстанавливают свои силы настолько же хорошо, насколько хорошо они работают" (цитата Тони Шварца из его исследования).
Верный путь к посредственным результатам - постоянная работа без перерывов. Ведь отдых (полноценный ночной сон и дневные послеобеденные "сиесты", да и просто перерывы в работе) повышает концетрацию внимания. Вот почему наиболее продуктивным рабочим временем считается утро.
Отдых положительно влияет и на креативность мышления. Ученые выяснили, что те люди, которые находят время помечтать, получают больше баллов при прохождении тестов на творческое мышление. И вы замечали, конечно, что лучшие мысли и озарения приходят не во время рутинной работы, а во время утренней пробежки или принятия душа.
А еще возможности креативного мышления улучшает хорошее настроение!
Написала мало, но по делу ;) Я буду рада, если эта информация окажется полезной для вас и вдохновит на изменения в жизни - больше отдыхайте и радуйтесь, друзья!
п
Сегодня хочу затронуть одну очень интересную тему. Итак, вы прочитали про десятьтысяччасов и теперь в курсе как стать лучшим в своем деле. А теперь интересный факт: " Люди ставшие лучшими в своем деле, работают интенсивнее, чем большинство из нас, но при этом отдыхают и восстанавливают свои силы настолько же хорошо, насколько хорошо они работают" (цитата Тони Шварца из его исследования).
Верный путь к посредственным результатам - постоянная работа без перерывов. Ведь отдых (полноценный ночной сон и дневные послеобеденные "сиесты", да и просто перерывы в работе) повышает концетрацию внимания. Вот почему наиболее продуктивным рабочим временем считается утро.
Отдых положительно влияет и на креативность мышления. Ученые выяснили, что те люди, которые находят время помечтать, получают больше баллов при прохождении тестов на творческое мышление. И вы замечали, конечно, что лучшие мысли и озарения приходят не во время рутинной работы, а во время утренней пробежки или принятия душа.
А еще возможности креативного мышления улучшает хорошее настроение!
Написала мало, но по делу ;) Я буду рада, если эта информация окажется полезной для вас и вдохновит на изменения в жизни - больше отдыхайте и радуйтесь, друзья!
Отдыхайте и творите!
п
ИНтересная идея) спасибо)
ОтветитьУдалитьТатьяна, спасибо за отзыв!
УдалитьА я всегда так и думала!!! Видимо, с автором на одной волне))
ОтветитьУдалитьЭто хорошо:)
УдалитьСогласна на все 100%!!!!
ОтветитьУдалитьЗдорово!
УдалитьСпасибо, Анюта. А у меня утром ступор :) а вечером... идеи и идеи :)))))
ОтветитьУдалитьДа, Леночка, и это тоже замечательно! Спасибо что поделилась:)
УдалитьА я зранку ну ніяк не можу шити:) Все-таки я совуща сова і найбільше натхнення приходить до мене десь близько півночі:) Хоча останнім часом такого неймовірного бажання шити в мене вже чомусь нема:( Задумуюсь - чим можна ще себе зацікавити, може відпочити від шиття, щоб потім взятись знову зі свіжими силами.
ОтветитьУдалитьАга, творчі люди науці непідвласні:) Натхнення, така штука, що у розпорядок дня його не впихнеш! Це природні процеси - творчі підйоми і спуски - ти для мене взагалі герой - стільки шити із року в рік! Впевнена, ти знайдеш собі щось до душі на період "затишшя"
Удалить